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肉食主义者和素食主义者，谁会更长寿？好坏一次讲清
不一样的饮食爱好，习惯身体变化不同，如果可以遵循正确饮食原则，自然营养和能量获取量充足，提高器官功能，增强抵抗力，可以降低多种疾病患病率。不少人就提出疑问，爱吃肉跟爱吃素哪种行为更长寿？
其实，单纯从这两种饮食行为来看很难判断哪一种做法对寿命延长有帮助。但如果单纯大量吃肉或者单纯大量吃素，都是不提倡的饮食行为。要求荤素搭配合理，既要吃肉又要吃素，不能营养失去平衡。
有的人长时间大量吃肉，会提供太多热量，有发胖，胆固醇指标高的风险，容易出现慢性疾病，而没有配合蔬菜，水果等素食来获取足够维生素，膳食纤维，可能会某些营养缺乏引发疾病
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