昨天夜里到凌晨3时才睡,10点起来,对我来说,是不够的。我每天的标准睡眠时间至少8个小时。睡够了,自然而然醒来,精神饱满,活力无穷。欠了瞌睡,哪怕1个小时,就觉得浑身上下僵僵的,眼皮以上的头盖里,木木的,象塞着一堆烂棉絮。眼皮老想往一起走,实在不是瞌睡,而是没劲儿。不小心照一眼镜子,脸上的皮肤失去本色,黑转灰,粗糙得如风化岩。头发呢?也变得枯黄、干燥,如秋日待割的龙须草。特别提示:本信息由相关用户自行提供,真实性未证实,仅供参考。请谨慎采用,风险自负。
昨天夜里到凌晨3时才睡,10点起来,对我来说,是不够的。我每天的标准睡眠时间至少8个小时。睡够了,自然而然醒来,精神饱满,活力无穷。欠了瞌睡,哪怕1个小时,就觉得浑身上下僵僵的,眼皮以上的头盖里,木木的,象塞着一堆烂棉絮。眼皮老想往一起走,实在不是瞌睡,而是没劲儿。不小心照一眼镜子,脸上的皮肤失去本色,黑转灰,粗糙得如风化岩。头发呢?也变得枯黄、干燥,如秋日待割的龙须草。特别提示:本信息由相关用户自行提供,真实性未证实,仅供参考。请谨慎采用,风险自负。